Praxis für körperorientierte Psychotherapie, Hildegard Witte, München

Was ist körperorientierte Psychotherapie?


Die körperorientierte Psychotherapie unterscheidet sich von anderen Therapieformen vor allem dadurch, dass der Körper aktiv in den therapeutischen Prozess mit einbezogen wird. Sie arbeitet mit körperlichem Erleben auf tiefenpsychologischer Grundlage und eröffnet so neue Wahrnehmungsmöglichkeiten, die im therapeutischen Prozess heilsam sein können. Die meisten Menschen werden in eine Umgebung geboren, in der sie keine idealen Bedingungen vorfinden. Sie entwickeln Überlebensstrategien, die im Kindesalter zum eigenen Schutz wirklich wichtig waren. Die in dieser Zeit erlernten Muster und Glaubenssätze wirken aber noch im Erwachsenenalter. Sie zeigen sich in Körperhaltung und Muskelspannung, in Atmung und Stimme und sind in unserem Denken, Fühlen und Handeln verfestigt. Nun geht es darum, zwischen den erlernten Strategien, die nicht immer "kompatibel" sind, und neuen, den Situationen angepassten Strategien wählen zu können. Durch Körperarbeit können die verfestigten Strukturen in Bewegung gebracht und damit verbundene Erlebnisse aktiviert und so bearbeitet werden. So kann wieder Zugang zu lange verdeckten und nicht erlaubten Gefühlen gefunden werden und die Menschen kommen in Kontakt mit sich selbst. Das eröffnet ihnen die Möglichkeit, ihr Leben voll Selbstvertrauen lebendig und lustvoll zu gestalten.