Der Körper von vielen Menschen ist - aus welchen Gründen auch immer - verspannt, verhärtet und manchmal auch kraftlos. Aber welches Potential an Energie geht verloren, wenn der Körper ständig in Anspannung gehalten wird, in einer An- und Verspannung, die oft gar nicht mehr bemerkt wird. Gespürt werden nur noch die Schmerzen, die dann vom Arzt und/oder Medikamenten "weggemacht" werden (sollen). So wird das Körperempfinden mit Schmerzen gleichgesetzt und abgelehnt.
Doch wenn ich mich meinem Körper zuwende, kann ich ihn erneut kennenlernen, ihn wahrnehmen und seine Signale, seine "Sprache" neu entdecken und erleben.
Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen wollen wir uns unserem Körper zuwenden und uns in unserer Körper-Geist-Seele-Ganzheit (auf)spüren und den Zugang zur eigenen Kraft und Lebendigkeit suchen, indem wir
- den Alltag abstreifen
- (Ver-)Spannungen lösen
- den Körper spüren
- den Atem fließen lassen
- die eigene Lebendigkeit spüren
- uns im Kontakt mit der Umwelt erleben
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